"Ich liebe Yoga, weil es mich körperlich stark und flexibel macht, meine Gedanken zur Ruhe bringt und mich einfach glücklich macht."

 

"Yoga wird Ihnen zu einem besseren Körpergefühl, mehr Flexibilität und innerer Ruhe verhelfen."

 

"Kundenparkplätze sind vor dem Haus vorhanden!"

 

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Willkommen bei NiYogi Personal Yoga Studio in Hamburg (Pöseldorf)

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Yoga Personal Training - Einzeln oder in Kleingruppen!

 

Sie wollen Yoga trainieren, aber nicht in einem Kurs mit vielen anderen Teilnehmern? Sie wollen eine exklusive und individuelle Yogastunde (60 oder 90 Minuten) in Form von Personaltraining oder in Kleingruppen? Dann sind Sie bei NiYogi genau richtig.

 

Das praktizieren im Einzelunterricht (Yoga Personal Training) oder in Kleingruppen ermöglicht es auf die körperliche Verfassung, Blockaden oder Beschwerden sowie persönliche Lebensbedingungen und Wünsche von jedem einzelnen eingehen zu können. Ich werde meine Stunde auf

Ihr individuelles Ziel anpassen egal ob dies mehr Flexibilität, Muskulatur kräftigen, Entspannung, Gewichtsabnahme, auspowern oder einfach Abschalten vom Alltag ist.

 

Egal ob Sie schon länger keinen Sport mehr gemacht haben oder ob Sie normalerweise im Fitnessstudio trainieren - Yoga kann Ihnen helfen Ihr persönliches Ziel zu erreichen. 

 

Nach Rücksprache mit Ihnen erarbeite ich Ihr individuelles Yoga-Konzept. Im Laufe einer oder mehrerer Einzelstunden werden wir so Ihr persönliches Programm entwickeln. Wir variieren die Schwerpunkte zwischen Körperübungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Mit Hilfe dieses persönlich zugeschnittenen Yoga-Programms können Sie dann auch zu Hause weiterüben.

Es ist auch möglich in Einzelstunden die Grundprinzipien der Yogaübungen (Asanas) zu erlernen, so dass danach in einer Kleingruppe praktiziert werden kann. 

 

 

 

Yogastile

Ich unterrichte Hatha Yoga und Vinyasa Yoga.

 

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha heißt "Sonne", Tha heißt "Mond". "Yoga" heißt "Einheit/Harmonie". Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie.

 

Das Vinyasa-Prinzip beruht auf Hatha Yoga-Übungen, die um dynamische Elemente ergänzt wurden, um Atem und Bewegung in Einklang zu bringen.

In den Serien nimmt die energetische Intensität zu, erreicht einen Höhepunkt, um danach wieder abzuflachen und in tiefer Entspannung zu enden.

Diese Art von Yoga wird auch als "dynamisches", "Power" oder "Flow" Yoga bezeichnet.

 

Ich bilde mich ständig weiter und freue mich Ihnen mein neu erlerntes Wissen weiter geben zu können. 

Gerade habe ich meine Yogalehrer Fortbildung +300h AYA und meinen Meditationsleiter abgeschlossen. Bald mache ich eine Fortbildung mit dem Schwerpunkte Regenierierender Yoga (Yin Yoga, Meridiane, Blackrolls usw.).